健体和古典健美哪个比较好

健体和古典健美哪个比较好

健美古典是一项综合性的运动项目，结合了力量、柔韧性、速度、协调性等多种因素。金山健身作为一家具有资深健身教练和专业健身设备的健身房，也提供了健美古典项目课程。下面，我们就来了解一下金山健身健美古典。1. 健美古典是什么？健美古典是通过动作时身体形态、动作速度、肌肉线条、抽象起舞、服装以及表演性等因素的综合运动表现，体现了人类身体天赋的完美结晶，是一项基础多项式体操项。2. 古典健美受众古典健美适合各个年龄段的人群，不同的年龄阶层可以选择适合自己的训练强度以及技巧难度，同时可以帮助人们提高力量、柔韧性、速度、协调性等...