父母都希望孩子能茁壮成长、拥有高挑身材，但身高往往受到基因和后天环境等多方面因素的影响。近日，主持人冉莹颖在社交平台分享的一系列视频引发了热议。她和奥运冠军邹市明的二儿子8岁时就不怎么长个了，今年11岁只有136厘米，明显比同龄孩子矮一头。在纠结了两年后，经医院检查，决定给孩子打生长激素。12月19日，冉莹颖发布最新视频分享，孩子打生长激素的第25天已经长高1.4厘米。对此，不少对孩子身高感到焦虑的家长也跃跃欲试。
上海交通大学医学院附属新华医院骨科主任医师何继业表示，临床中经常会遇到不少家长因担心孩子长不高而要求打生长素，但实际上大部分孩子并不需要。北京协和医院内分泌科主任医师潘慧介绍，生长激素缺乏分为原发性和继发性两类，原发性生长激素缺乏仅占总数的1/8000，大部分是由肾病、肿瘤、头颅外伤、难产导致的继发性生长激素分泌缺乏。理论上，其中只有1%病理性生长激素缺乏的孩子才有必要打生长激素。而且，无论孩子属于哪种情况，只要长期注入生长激素，都可能带来一定副作用，比如令体内激素水平失衡，导致血糖升高，增加患糖尿病的风险；影响甲状腺功能，导致甲状腺疾病；导致体内生长激素过多，引起内分泌紊乱，出现面色发暗、肥胖、心慌、胸闷等不适。
究竟什么样的孩子需要打生长激素？何继业表示，这需要专业医生经过系统检查才能给出科学判断，因此家长切不可盲目跟风。但如果孩子存在以下三种情况，建议尽早就医检查：青春期前，每年身高平均增幅小于5厘米；青春期后，每年身高增幅小于6厘米；孩子身高远低于同龄人。
潘慧强调，影响孩子身高的因素很多，遗传影响最大，占70%左右。营养也是孩子长高的基础，如果处于生长发育期营养不良或存在偏食挑食等习惯，就会影响身高。此外，性早熟、皮质醇增多症等特殊疾病以及孩子心理压力过大也会导致身高增长缓慢。两位专家建议，人的一生，身高有三个“黄金生长期”：儿童期、学龄期、青春期。一般来讲，女孩在骨龄为13岁时，身高已达最终身高的95%；男孩在骨龄为15岁时，达到最终身高的95%。因此，父母要尽量抓住这三个阶段，从营养、运动、睡眠多方面发力，帮助孩子养成健康的生活习惯，充分挖掘孩子的生长潜能。
生长激素主要在夜间熟睡状态下分泌，建议青少年每晚保证8~10小时睡眠时间，学龄儿童保证每晚9~11小时。推荐跳绳、跑步等运动，能充分挤压软骨板、刺激干骺端生长，建议每周进行至少3次运动，每次运动30分钟以上。骨骼的生长发育离不开钙、磷、锌等矿物质，尤其要保障蛋白质（动物蛋白）、碳水化合物、维生素的摄入量。建议儿童青少年每天要摄入300~500毫升奶及奶制品，每天吃1个鸡蛋、1两肉类食品，适当补充钙剂。
潘慧提醒广大家长，有的孩子长个早，有的长个晚，这是正常现象，家长不必过分焦虑，只要坚持健康的生活方式、定期监测身高增长速度、每年体检、发现问题及时就医干预，就能保证孩子科学“蹿个儿”。
