不靠挨饿减肥！李圣经的「三大瘦身祕技」不私藏～「这个」运动在家就能做！

不靠挨饿减肥！李圣经的「三大瘦身祕技」不私藏～「这个」运动在家就能做！SIS们有没有因为《浪漫医生金师傅3》被李圣经欧腻圈粉呢？小编倒是被她的身材给迷惑住了(,,Ծ 3 Ծ,,)那超完美的体态到底怎么办到的呢？其实本人之前在节目上也公开了自己的饮食、运动菜单！一起来看看吧～https://www.instagram.com/p/Cbj9SbOLPhv/ View this post on Instagram A post shared by 이성경 (@heybiblee)不、能、挨、饿很多人认为最快瘦身的办法就是不吃东西吧？但李圣经说，她自己绝对不会靠挨饿节食的方式唷！因为这样身体很容易会反扑，一不小心就会复胖了。她自己宁可好好吃饭，不过大多以选择原型食物为主，少碰加工食品。https://www.instagram.com/p/B_64DrWAe1h/ View this post on Instagram A post shared by 이성경 (@heybiblee)少油少盐自己煮李圣经之前在节目上分享过自己家里冰箱会有各种蔬菜，平常会切一切做成沙拉来吃♡自己最爱吃的做法就是在橄榄油里放入满满炒成脆脆的蒜片，和义大利西洋芹拌着吃～https://www.instagram.com/p/CmWFzBVyPhw/ View this post on Instagram A post shared by 이성경 (@heybiblee)核心的各种运动SIS们看到李圣经的腹肌了吗？她说过自己很重视核心的运动，像是深蹲、平板支撑等，这些动作都有助于提升基础代谢率。https://www.instagram.com/p/CpzR9uKJhdA/ View this post on Instagram A post shared by Jack Song (@jack__song)其实女神的瘦身方法也算是好上手～SIS们一起加油(づ′▽`)づ延伸阅读：《金师傅3》现场笑点满满！李圣经竟被疯狂偷拍！？女神爆吃+放空样貌全曝光了！Source：IG@heybiblee、jack__song相关文章夏天前到底有没有办法瘦下来？快来看看减脂有哪五个重点～小腹真的可以不见？！正确「居家萨尔曼瘦肚法」大公开！跟着做两週，立刻让你骄傲露肚～其他人也在看