立冬汤水│转天气易鼻敏感？中医一招解决眼肿/流鼻水/乞嗤三大问题二十四节气的立冬虽然不算寒冷，但有不少人一起床就是眼肿、流鼻水跟打乞嗤等鼻敏感症状，原来这一切都是转天气引来。不想被鼻敏感影响到无精神工作？中医师王卓坤就有立冬汤水推介及一些小方法减轻鼻敏感人士的烦恼。👉🏻全新 Food Instagram上线啦！立即Follow获取更多饮食攻略二十四节气的立冬的天气渐凉，鼻敏感人士应更加着重保暖。想防鼻敏感先要养肺 捱夜易引鼻敏感谈起鼻敏感的时候，我们要先知道鼻是与哪个脏腑的关係最密切，「鼻其实就肺与天地之气相接的地方，因此肺的状态不好便容易出现不适。最常见的表现是打乞嗤、流鼻水、鼻塞、怕风，严重的朋友更可能出现汗出、眼肿的情况。」王医师说，这些症状常常反覆出现，非常恼人，想治好鼻敏感，首先要保养好肺部了。不一定感冒才会流鼻水跟打乞嗤，其实在二十四气节中转天气时候，好像立冬等天气，亦十分容易引起鼻敏感。「瞓觉瞓觉瞓觉，充足睡眠是预防鼻敏感很重要的一环。」王医师说，临床上最常见的鼻敏感以虚证为主，虚的意思就是不够强壮，一般均是以捱夜损耗肺气，以致身体对外间空气不适应，特别是出入冷气地方，或是刚起床离开被窝的时候，出现一系列的症状。另一个情况则以环境因素为主，例如常处的地方最近新装修或家具，因尘埃或是化学物料所致的鼻敏感，一般都建议添置空气清新机。想改善鼻敏感，充足睡眠再加上运动，即使是立冬等转天气的时候，也可以减低鼻敏感发作的机会。日常生活改善鼻敏感 虫草虽贵但功效低在日常生活中，配戴口罩有助减低鼻敏感发作的机会，口罩除了可以阻隔街上的微细尘埃，更为出入温差大的地方提供一个缓冲空间。少喝冻饮、适量运动更是根治鼻敏感的基本门槛。坊间曾有传冬虫夏草对治疗鼻敏感有不错的功效，但王医师表示以个人经验认为黄苠跟党参功效最好，反而虫草功效非常之有限，贵价不过是因为产量少，而非功效显注。冬虫夏草价钱昂贵，但王医师认为它对医治鼻敏感的效果一般。立冬汤水推荐！补肺益气预防鼻敏感食疗方面，王医师建议可以尝试补肺益气的汤水。党参、黄苠、百合、玉竹，以上四味各二十克，配以瘦肉一斤，煮汤一小时，合四人饮用，每周一次，有补身益气的作用。「当然这是日常保健，发作时还是好好喝碗中药吧。」王医师说。鼻敏感需要好好补肺，在二十四节气立冬转天气时饮几碗补肺益气的汤水就最好不过。穴位治疗方面，在鼻敏感发作时，可以按压鱼际穴，此穴位可以治疗呼吸系统疾病，缓解咳嗽、气喘鼻塞、流鼻水等症状。此穴位于手掌正面，拇指的根部以及掌根的连线中心，每次按压五分钟，每天三次，均有助治疗鼻敏感症状。王医师表示，在针灸同中药双管齐之下，鼻敏感想「断尾」也不是十分困难，但最重要注意的，还是我们常常忽视的日常饮食同休息。针灸有助加强肺经功能，令经络通顺，气血充足，从而减低过敏反应。中医师王卓坤为注册中医师，善长骨伤整脊、跌打复位、妇科调理等中医治疗，平日亦会在Facebook跟YouTube「休班医师」分享医疗资讯。全新订座平台「订餐厅×Openrice」正式上线！>>立即按此了解更多香港各区餐厅订座优惠<<今晚食乜好？即睇最强鸡翼食谱、牛油果食谱合集地区美食合集！香港各区最新餐厅、cafe、甜品店推介食乜养生好？二十四节气：中医教路/汤水进补/穴位养生自助餐推介！睇尽各种自助餐优惠/回本攻略想知最新饮食资讯？按此观看 Food编辑推介相关文章【二十四节气】霜降补身好时机 中医解答7大备孕疑问 暖宫/寒热底补身/增加怀孕机会【二十四节气】寒露壮阳唔洗食人参？中医解答男人最重要8大问题 壮阳/阳痿/养肾【二十四节气】秋分防乾燥 中医天然防敏感护肤偏方 想皮肤好要少食呢样食物【二十四节气】白露想补肾养肺 乱食中药补品越食越差 补肾丸/灵芝孢子係咪真有用？【二十四节气】处暑引秋困唔洗靠咖啡 中医师教你食水果+汤水润肺醒神【二十四节气】立秋易咳嗽喉咙痛？一文教你防咳嗽喉咙痛/预防汤水/民间偏方【二十四节气】大暑热气戴口罩引口臭？口臭6大迷思+防口臭汤水【二十四节气】小暑出汗有体味6个迷思？中医止汗偏方+饮食注意【二十四节气】夏至养生饮食指南：吹冷气多皮肤差？五款食物保嫩滑肌肤【二十四节气】芒种湿气重易有湿疹？西瓜皮去湿汤水原来好有效【今晚食乜好】唔知今晚食乜餸？立即去 Food 食谱专页搵灵感>>按此下载<< 全新 APP，领取最新餐厅优惠、气炸食谱、自助餐推介、仲有饮食达人教你识煮识食，让你成为真正全面的吃货，立即下载其他人也在看
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